多食用含有高纤维的食物，如大豆丰胸产品，芝麻，这些食材低脂，不会产生脂肪，还有利于分泌激素。尤其是豆制品酒酿蛋官网，比如大豆，高纤，研磨成豆奶还含水量有卵磷脂，可以促进胸部的发育产后丰胸。牛肉，鱼等肉质品里也含维他命B，可促进胸部发育。水果可以多吃吃木瓜，坚果类食品产后丰胸方法，也有健胸的妙用。